Segundo CIA e Barham (2009), o termo habilidades sociais se refere ao “conjunto de classes e subclasses comportamentais que o indivíduo apresenta para atender às diversas demandas das situações interpessoais”.
As dificuldades interpessoais acontecem, normalmente, por conta da falta de repertório nestas habilidades. Em especial, quando falamos de empatia, expressão dos sentimentos e resolução de problemas no geral. A falta de repertório pode partir de muitos aspectos, como históricos de insucesso, rigidez nas regras externas e internas, estímulos empobrecidos, etc.
A dificuldade em lidar com essas habilidades, pode levar a pessoa a se comportar de maneira inadequada diante de situações importantes, trazendo consequências desagradáveis, levando muitas vezes a fuga de situações em que seja solicitado algum tipo de desempenho social.
No entanto, esta fuga pode impedir que a pessoa aprenda maneiras mais adequadas para lidar com situações específicas. Contextos sociais diferentes, oferecem oportunidades e possibilidades diferentes de desenvolvimento e aprofundamento de relações sociais. Por isso, é importante que se trabalhe em diferentes aspectos internos e externos para desenvolver essas habilidades da melhor forma.
O autoconhecimento trabalhado no processo terapêutico, ajuda na autoestima, que é a chave para sentimentos de confiança, autenticidade, empatia, e tantos outros. E você? Como lida com os seus relacionamentos interpessoais? Sente segurança em ser você? Compartilha conosco!